GlücksBewegt fit Kurse

Wichtige Info im Umgang mit dem Corona Virus:

Der Sicherheitsabstand von 1,5 - 2 m ist weiterhin einzuhalten
Kontaktfreier Sport ohne Partnerübungen
 Bitte möglichst nur eine Kettlebell, Tube und TRX benutzen. Die Trainingsgeräte werden nach jedem Training desinfiziert
Benutzung der Matten nur mit eigenem Handtuch
Desinfektion der Hände vor jedem Training
Maske kann freiwillig getragen werden

Bitte komme nur zum Training wenn du dich gesund und fit fühlst!

Gesundheit geht vor !  

Ich freue mich auf Dich, deine Iris

Bleib fit und gesund! 

Die neuen Kurse für Herbst 2020 beginnen am 14.09.20

Die Kurse finden ab 6 Teilnehmern statt. Bitte melde dich rechtzeitig per Mail oder Whats App an. 
Bist du Neukunde? Melde dich bitte telefonisch bei mir, ich erkläre dir gerne alles weitere. 
Ich freu mich auf einen schönen Spätsommer und Herbst mit dir! 




Ganzkörper Training KTbell & TRX

Montag 14.9.20 bis 19.10.20
17 - 18 Uhr , Kursgebühr 51,-€

Dienstag 15.9.20 bis 20.10.20
18 - 19 Uhr, Kursgebühr 51,-€

Bei dem abwechslungsreichen eund effektiven Training trainieren wir den ganzen Körper. Mit Hilfe des TRX und der Kettlebell wirst du stärker und baust Muskelmasse auf. Spüre wie deine Muskeln wachsen und deine Haut straffer wird.

Freeletics

Freitag 18.9.20 bis 23.10.20
18 - 19 Uhr, Kursgebühr 51,-€

Was ist Freeletics? Freeletics ist ein Ganzkörper Training mit deinem eigenen Körpergewicht. Das Trainingskonzept beinhaltet das HIT und HIIT Training. Das Training ist sehr abwechslungsreich es besteht aus mehr als 1000 Variationen von Anfänger bis Profi. Du trainierst deine Ausdauer, die Fettverbrennung, deine Kraftausdauer und den Muskelaufbau. 

Bootcamp mit HITT

Samstag 19.9.20 bis 24.10.20
10 - 11 Uhr , Kursgebühr 51,-€

Bringe deine Körper in Top Form! Lass dich von dem abwechslungsreichen und effektiven Training überraschen. Ich bringe Dich zum Schwitzen. Du formst und straffst deinen Körper, beugst Rückenleiden vor und baust Muskelmasse auf. Das HITT Training verbessert deine Ausdauer und Fettverbrennung.

Rückenfit und Faszien Yoga

Sonntag 20.9.20 bis 25.10.20
9 - 10 Uhr , Kursgebühr 45,-€

Starte mit einem guten Gefühl in den Tag. Leidest du häufiger unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder Stress? Trainiere achtsam deinen ganzen Körper und bringe Ihn in Balance. Wir stärken und kräftigen die gesamte Rückenmuskulatur, lösen Blockaden und dehnen das Fasziengewebe. In der wunderschönen Umgebung am Fischerstübchen in Edingen kannst du deine Seele baumeln lassen.

Was zeichnet uns aus?

Auch vor Corona lag bei GlücksBewegt fit der Fokus bei dem Thema Gesundheit. 
Während Corona, dem Lock down und jetzt mit Corona, liegt es mir am Herzen das Du weiterhin etwas Gutes für deine Gesundheit machst! 
Ich freue mich das Du etwas Gutes für deine Gesundheit tun möchtest und ich dich begleiten darf! 
Fühle dich endlich wieder fit, gesund und stark.   
Vielleicht magst du paar Pfunde verlieren oder etwas Gutes für deinen Körper, Geist und Seele tun? 
Dann bist du bei mir gut aufgehoben.
Das regelmäßige Training erhöht deinen Trainingserfolg.
Gute Planbarkeit und keine Ausreden mehr warum du nicht kannst!
Mehr Gruppendynamik und Teamgeist.
Zeit nur für Dich und deine Gesundheit!

Bitte melde dich rechtzeitig an und sichere Dir deinen Platz!
Pro Kurs mindestens 6 bis maximal 12 Teilnehmer.

Werde ein Teil von GlücksBewegt fit! 

GlücksBewegt fit

Oft stehen wir uns selbst im Weg! Wir machen uns zu viele Gedanken, was andere von uns denken könnten oder ob ich das überhaupt schaffe........
Mach dich frei von diesen Gedanken und sei mutig! Probiere es einfach mal aus! 

Partner Bootcamp

Partner Bootcamp zum Jahresabschluss 2019

Freeletics Banktraining 


Du möchtest mehr? Trainiere 2 oder mehrmals wöchentlich!

Buche einen festen Kurs und erhalte zusätzlich die 5 er Flexikarte für 45,-€ um andere Kurse auszuprobieren! Die Flexikarte ist ab dem ersten Training 2 Monate gültig.

Pro Kurs kannst Du dir 1 Termine rausnehmen lassen oder an einem anderen Tag zum Training kommen.

Einzelanmeldung

Du hast jederzeit die Möglichkeit Dich für 10,-€ für eine Einzelstunde anzumelden.